01.닭고기는 
            맛도 좋을뿐더러 영양도 많다는 건 아시죠?! 

            특히 비타민 A가 다른 육류에 비해 10배정도 많아 

            과로로 눈이 침침해진 경우 좋은 피로회복제의 역할을 한답니다. 

            또 음식에도 궁합이 있는데 닭은 인삼과 잘 어울린데요. 

            닭과 인삼을 이용한 요리, 피곤한 남편을 위해, 자녀를 위해 준비해 보세요!!  
            
02.소고기를 
              요리할 때는 참기름을 넉넉하게 사용하세요. 

              필수지방산이 많은 참기름이 콜레스테롤이 혈관에 끼는 것을 막아주거든요. 

              불고기나 주물럭을 할 땐 고기를 미리 참기름에 재워두었다가 사용하세요.

              

              
            
03.닭고기를 
              고를 땐 껍질에 주름이 많고 모공이 오돌토돌한 것을 고르세요.

              또 1년 이하의 어린 닭이 맛있으며 가슴살 끝을 만졌을 때 연한 것이 좋답니다.

              또 닭고기는 갓 잡은 닭이(4-8시간) 제일 좋답니다.